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Consejos de salud.
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HONGOS EN LAS UÑAS DE LOS PIES

                                                            HONGOS EN LAS UÑAS DE LOS PIES


Sufrir de hongos en las uñas de los pies es muy común y en las farmacias se dispone de diferentes remedios y tratamientos que solucionan el problema. Es importante prestar atención a la salud de nuestros pies y de nuestras uñas, mantener una higiene adecuada y evitar la humedad en nuestros miembros, especialmente en verano cuando acudimos a playas y a piscinas.

Una vez que aparecen, los hongos son difíciles de combatir y su tratamiento exige de paciencia y constancia.

Aunque no se trata de algo grave, sí que los hongos deben vigilarse de cerca y tratarlos cuanto antes porque pueden causar un daño profundo a la uña y resultar muy molesto. La gravedad dependerá de lo extendidos que estén los hongos y de cuánto tardemos en emplear un fungicida.

CAUSAS DE LOS HONGOS EN LAS UÑAS DE LOS PIES

Es también conocida como Onicomicosis y consiste básicamente en una infección que afecta a la uña de los dedos de los pies, en un solo dedo o extenderse a varios. Las uñas más afectadas suelen ser la de los pulgares, aunque cualquier uña es propensa a infectarse por hongos.

El hongo que causa la onicomicosis en la mayoría de los casos es el Trichophyton rubrum. Otros hongos que pueden producir esta infección son el Trichophyton mentagrophytes o incluso la Candida albicans (que no es un hongo dermatofito).

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BENEFICIOS DEL COLAGENO CON MAGNESIO

BENEFICIOS EN EL ORGANISMO DEL COLÁGENO Y EL MAGNESIO

                                                        

El colágeno es una molécula proteica cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos internos), actúa como un elemento de sostén que permite mantener unido el conjunto del cuerpo.

Interviene en la formación de las fibras a partir de las que se crean estructuras del organismo; por lo tanto, es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras, teniendo un papel fundamental en su hidratación.

El magnesio también es ideal para mantener la salud ósea. Ayuda a sintetizar la vitamina D en el cuerpo, potencia la síntesis de colágeno, mejora la fijación del calcio en los huesos, tiene un papel importante para producir la adecuada contracción muscular y contribuye a estabilizar el ritmo cardíaco.

Así que el colágeno con magnesio es el responsable en buena manera del buen funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso, ya que ayuda a reucir la senación de fátiga y cansancio.


EFECTOS DE LA FALTA DE COLÁGENO

El déficit de colágeno es difícil de detectar con analíticas. Sin embargo a medida que pasan los años y el cuerpo envejece, la producción de colágeno disminuye gradualmente. Se calcula que a los 40 años el organismo produce la mitad del colágeno que en la adolescencia.
Esta reducción en los niveles provoca, entre otras cosas, la pérdida de elasticidad de la piel, aparición de arrugas de forma precoz, caída de cabello, dolores en las articulaciones, y músculos, osteoporosis, cicatrización lenta de las heridas y otras afecciones propias del deterioro de la vejez.

EFECTOS DE LA FALTA DE MAGNESIO

El déficit de magnesio pasa desapercibido fácilmente ya que no se detecta a través de analíticas de sangre de rutina. En estos casos, lo mejor es recurrir a la sintomatología para sospechar de la misma.
En términos generales, la deficiencia de magnesio puede producir degeneración articular, así como aparición de fuertes dolores y molestias musculares.

También, puede dar lugar a trastornos nervioso como los calambres. Si nos encontramos excesivamente fatigados, es posible que, también, tengamos un déficit en este mineral. La caries, el insomnio o la depresión, también están relacionados con su carencia.

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Estreñimiento:Un problema Común

                                       

 

ESTREÑIMIENTO: UN PROBLEMA COMÚN EN DISTINTOS LUGARES Y POBLACIONES 

¿POR QUÉ EL PROBLEMA DEL ESTREÑIMIENTO, O SEA DEL TRÁNSITO INTESTINAL LENTO, ES TAN COMÚN?

 

Es curioso que no se trata en absoluto de un trastorno típico de la sociedad occidental moderna. Algunos estudios históricos y antropológicos dan testimonio de que este problema ha existido siempre, en todos los lugares y épocas: etruscos, griegos, romanos, chinos... Todas las civilizaciones desde siempre han buscado y experimentado remedios contra el estreñimiento. Las causas de este trastorno pueden ser distintas: escasa ingesta de fibras, cambios repentinos de hábitos alimentaros, estilo de vida irregular, escasa ingesta de agua, insuficiente actividad física, enfermedades, fármacos.

Si sucede de forma ocasional, por ejemplo durante o después de un viaje, puede servir de ayuda utilizar "según la necesidad" plantas de acción estimulante. En los casos más obstinados y de larga duración es esencial, en cambio, prestar mucha atención a la alimentación, garantizando una ingesta adecuada de agua (2-3litros/día) y de fibras (20-25 g/día como mínimo) para favorecer la recuperación de la actividad intestinal, solo en los momentos de mayor dificultad debe recurrirse a plantas estimulantes.

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ACNÉ: TRATAMIENTOS

                                                            ACNÉ: TRATAMIENTOS

                                   

 
TRATAMIENTO MEDICO
 
Para numerosas personas afectadas de acné, la eficacia de los tratamientos dermocosméticos no es suficiente. Estas personas sufren generalmente de formas de acné más graves, acné pápulopustuloso o conglobata. Las buenas noticias son que se dispone de tratamientos médicos de prescripción eficaces y que cuanto más precozmente se inicie el tratamiento tanto menor será el riesgo de daños físicos y emocionales persistentes.
¿De qué tratamientos médicos se dispone?
 
Entre las medicaciones efectivas que pueden utilizarse para tratar el acné destacan las siguientes:
 
  • Retinoides tópicos
  • Peróxido de benzoilo
  • Antimicrobianos tópicos
  • Ácido azeláico
  • Antibióticos orales
  • Isotetrinoína oral
  • Anticonceptivos orales
Estos medicamentos se utilizan aislados o combinados, y el dermatólogo prescribirá la medicación apropiada en función de la gravedad de los síntomas.
El tratamiento médico del acné sigue un estricto patrón internacional para asegurar que dermatólogos y médicos sean coherentes en su tratamiento. Esta norma basada en datos científicos* proporciona a los médicos en ejercicio información sobre qué tratamientos o combinación de tratamientos utilizar, en función de la gravedad del acné y los síntomas individuales. Ofrece alternativas para tener en cuenta tipos de piel diferentes, así como opciones, si procede, para pacientes femeninos.
Dado que ciertos medicamentos de prescripción por vía oral para el acné no deben utilizarse durante el embarazo, especialmente en el curso del primer trimestre, los dermatólogos y los médicos pueden sugerir alternativas.
 
 TRATAMIENTO DE LOS SÍNTOMAS DE LA PIEL CON IMPUREZAS Y PROPENSA AL ACNÉ SIN MEDICACIÓN
 
Aunque el acné moderado a grave puede necesitar una intervención médica prescrita por un médico o dermatólogo, el acné comedogénico leve puede tratarse a menudo sin medicación.
 
Entre ellos destacan los siguientes productos:
                                               
                                                                                                                     
 
 Además de las cremas y los geles utilizados para tratar los síntomas de la piel propensa al acné, se dispone también de productos que pueden ayudar a enmascarar los efectos físicos. Por ejemplo, puede usarse un maquillaje no comedogénico para cubrir las impurezas faciales, si bien es importante eliminarlo con un limpiador suave al final del día. Los hombres pueden utilizar también un maquillaje de camuflaje para reducir el tono enrojecido y conferir a la tez un tono uniforme. Los correctores pueden utilizarse tópicamente sobre pequeñas zonas afectadas.
Contrariamente al mito, las máscaras de pasta dentífrica o aspirina no son eficaces para resecar los granitos. No se dispone de pruebas médicas que demuestren su utilidad en ningún sentido. De hecho, la pasta dentífrica contiene sustancias que pueden irritar y dañar la piel.
 
Además, es conveniente comer sano, alejarse de lugares en los que la piel esté expuesta al humo o la suciedad y, teniendo en cuenta los efectos psicológicos de la piel impura, implementar medidas que ayuden a mejorar la autoestima y la autoconfianza.
 
Una pauta de limpieza y cuidado diaria puede necesitar varias semanas antes de surtir efecto, por lo cual debe ejercitarse la paciencia y la perseverancia.
 
 
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¿QUÉ ES EL ACNÉ?

¿QUÉ ES EL ACNÉ?

El acné vulgar es la enfermedad cutánea más corriente en países industrializados. Suele empezar durante la pubertad, al mismo tiempo que los cambios hormonales, y puede persistir hasta la edad adulta tardía. Alrededor del 80 al 90% de las personas jóvenes están afectadas en cierta medida de impurezas, y entre el 20 al 30% de estas personas buscarán apoyo médico. Está aumentando también el número de adultos, especialmente mujeres, que experimentan acné en una fase tardía de la vida.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

En el acné la piel es grasa y aparecen comedones abiertos y cerrados (de cabeza negra y cabeza blanca) en la cara y, a menudo, también en el cuello, los hombros, el pecho y la espalda. En el acné moderado y grave, la piel llega a enrojecerse y aparecen pápulas y pústulas inflamadas

 

La gravedad del acné se desglosa en tres grados:

1. Acné leve, conocido también como acné comedogénico.            

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“Carla Graño Ardébol, ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido optimizar sistema de gestión y el contacto con sus clientes a través de la implantación de Presencia web a través de página propia, Sem y Dinamización de redes sociales. Esta acción ha tenido lugar durante 2019/2020. Para ello ha contado con el apoyo del programa Tic-Cámaras de la Cámara de Comercio, Industria y Servicios de Lleida”.


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